葉黃素

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保健新手指南：葉黃素和月見草油的第一課

葉黃素還具有抗氧化特性，能幫助對抗身體的自由基，促進整體健康。這就像為全身細胞都穿上了一層保護衣。對於經常外食的現代人來說，要從日常飲食中攝取足夠的葉黃素並不容易，這也是為什麼許多營養師會建議適度補充葉黃素保健食品的原因。選擇葉黃素產品時，建議留意其來源與濃度，並搭配適量油脂一起食用，這樣能提升吸收效率，讓保健效果更加...

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