生活
深度睡眠的秘密：香港枕頭專家教你挑選助眠枕頭
香港人睡眠品質普遍不高 香港作為一個國際大都市，生活節奏快、工作壓力大，許多香港人長期處於睡眠不足的狀態。根據香港大學的一項研究顯示，超過60%的香港人每晚睡眠時間不足7小時，且有近40%的人表示睡眠品質不佳。睡眠問題不僅影響日常生活，還可能導致健康問題，如免疫力下降、記憶力減退等。在這樣的背景下，如何提升睡眠品質成為...
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